Hair Care Tips : भूलकर भी न करें ये 4 गलतियां, समय से पहले बाल हो जाएगें सफेद

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। खूबसूरत दिखाने में जितना बड़ा रोल मेकअप का होता है, उतना ही बालों का भी होता है. अगर बाल अच्छे हों और अच्छा हेयरस्टाइल बनाया गया हो, तो पूरा लुक बदल जाता है. लेकिन अक्सर हम बालों की देखभाल के मामले में लापरवाही बरतते हैं, जिसकी वजह से हमारे बाल रूखे और बेजान होने के साथ असमय सफेद होने लगते हैं.

एक बार सफेद बालों का सिलसिला अगर शुरू हो जाए, तो उसे कंट्रोल कर पाना इतना आसान नहीं होता. इसलिए यहां जानिए उन गलतियों के बारे में जो असमय सफेद बालों की वजह बनती हैं. इन गलतियों को सुधार कर आप अपने बालों का सफेद होना रोक सकते हैं और बालों को हेल्दी बना सकते हैं.

तेल न लगाना

बचपन से ही हम सब अपनी मां से रोजाना बालों में तेल डालने की बात सुनते आ रहे हैं, लेकिन फिर भी इस मामले में लापरवाही बरतते हैं, क्योंकि हम इसकी अहमियत को नहीं समझते. दरअसल तेल डालने से बालों को पोषण मिलता है और सिर में रक्त संचार बेहतर होता है. इसके अलावा तेल मालिश सीबम प्रोडक्शन को नियंत्रित होता है, बालों को मॉइश्चर मिलता है. इससे बालों का असमय सफेद होना तो कम होता ही है, साथ ही बालों का रूखापन और खुजली जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं.

केमिकल्स का इस्तेमाल

बालों को सुंदर और स्टाइलिश दिखाने के लिए आजकल कई तरह के एक्सपेरिमेंट्स होने लगे हैं. लोग कर्ल बालों को केमिकल्स के जरिए स्ट्रेट कराते हैं और स्ट्रेट बालों को कर्ल कराते हैं. इसके अलावा बालों में कलर करने का फैशन है. ऐसे में बालों में कम उम्र में ही हैवी केमिकल्स का प्रयोग होने से बालों को जबरदस्त नुकसान पहुंचता है. इससे बाल झड़ने लगते हैं, बेजान हो जाते हैं और जल्दी सफेद होने लगते हैं. इसलिए जितना संभव हो बालों को नेचुरल रखें और हीटिंग टूल्स से से भी परहेज करें.

तनाव

तनाव को भी असमय बाल सफेद होने की प्रमुख वजह माना जाता है. इसलिए ज्यादा तनाव लेने से बचना चाहिए. तनाव की वजह से हमें अन्य स्वास्थ्य संबन्धी समस्याएं भी झेलनी पड़ सकती हैं. तनाव से बचने के लिए मेडिटेशन का सहारा लें.

अच्छी डाइट न लेना

बाहर का जंकफूड और गरिष्ठ भोजन खाने की आदत सिर्फ तमाम ​बीमारियों का शिकार नहीं बनाती है, बल्कि बालों की सेहत को भी खराब करती है और बाल समय से पहले ही सफेद होने लगते हैं. वास्तव में हम जो भी खाते हैं, उससे हमारे शरीर और बालों को पोषण मिलता है. इसलिए अपनी डाइट में दालों, स्प्राउट्स, फल, हरी सब्जियों आदि को शामिल करें.