बिना हीट वाले कर्ल्स से लेकर DIY हेयर मास्क तक, सोशल मीडिया पर मज़बूत और चमकदार बालों के लिए कई ब्यूटी टिप्स मौजूद हैं। लेकिन हर वायरल ट्रिक आपकी रूटीन में शामिल करने लायक नहीं होती। कुछ आदतें जो नुकसानदायक नहीं लगतीं, वे असल में समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट अमित ठाकुर, जिन्होंने आलिया भट्ट, कैटरीना कैफ और नीता अंबानी जैसे स्टार्स के साथ काम किया है, ने हाल ही में बालों की देखभाल के कुछ आम तरीकों पर अपनी राय दी है। उन्होंने हर तरीके को रेटिंग दी है और बताया है कि असल में आपके स्कैल्प और बालों के लिए क्या फायदेमंद है।
गीले बालों के साथ सोना: 1/10
अगर आप देर रात नहाते हैं और गीले बालों के साथ ही सो जाते हैं, तो शायद आपको अपनी इस आदत पर दोबारा सोचने की ज़रूरत है।
अमित के अनुसार, स्कैल्प को घंटों तक गीला रखने से ऐसा माहौल बनता है जिसमें बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं। इससे डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प में जलन की समस्या बढ़ सकती है। समय के साथ, अस्वस्थ स्कैल्प बालों के झड़ने और पतले होने का कारण भी बन सकता है।
डबल शैम्पूइंग: 9/१०
डबल शैम्पूइंग आजकल काफी लोकप्रिय हो गई है, और अमित का मानना ​​है कि सही स्थितियों में इसे आज़माना फायदेमंद हो सकता है।
वे बताते हैं कि बालों में तेल लगाने के बाद या पसीने, स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स या प्रदूषण के जमाव के समय स्कैल्प को दो बार धोना खास तौर पर फायदेमंद होता है। पहली बार धोने से ऊपरी गंदगी हट जाती है, जबकि दूसरी बार धोने से स्कैल्प की अच्छी तरह सफाई होती है। हालांकि, वे इसे रोज़ाना की आदत न बनाने की सलाह भी देते हैं, क्योंकि ज़्यादा सफाई से स्कैल्प के नैचुरल ऑयल खत्म हो सकते हैं।
गीले बालों में ब्रश करना: 0/10
यह बालों से जुड़ी एक ऐसी आदत है जिसे अमित ने सबसे कम रेटिंग दी है। वे बताते हैं कि गीले होने पर बाल काफी कमज़ोर हो जाते हैं, जिससे उनके खिंचने, टूटने और झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। पूरी तरह गीले बालों में ब्रश करने से समय के साथ हेयर शाफ्ट कमज़ोर हो सकता है और बालों को बेवजह नुकसान पहुंच सकता है।
धोने के तुरंत बाद ज़ोर-ज़ोर से ब्रश करने के बजाय, बेहतर है कि पहले अतिरिक्त पानी निकल जाने दें और नाज़ुक बालों पर दबाव कम करने के लिए उन्हें धीरे-धीरे संभालें।
स्कैल्प मसाज या चंपी: 8/10
पारंपरिक चंपी को अमित का समर्थन मिलता रहा है, लेकिन तभी जब इसे सही तरीके से किया जाए।
हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो सकता है और इससे हेयर केयर प्रोडक्ट्स को स्कैल्प पर समान रूप से फैलाने में भी मदद मिल सकती है। शारीरिक फ़ायदों के अलावा, वे बताते हैं कि यह बहुत आराम देने वाला भी हो सकता है, इसलिए इसे अपनी रूटीन में शामिल करना खुद का ख्याल रखने का एक आसान तरीका है।
रेगुलर ट्रिमिंग: 10/10
अमित ने रेगुलर हेयरकट को सबसे अच्छी रेटिंग दी और साथ ही ब्यूटी से जुड़ी एक बड़ी गलतफहमी को भी दूर किया।
वे बताते हैं कि बाल ट्रिम करने से वे तेज़ी से नहीं बढ़ते। बालों की ग्रोथ स्कैल्प से शुरू होती है, सिरों से नहीं। हालाँकि, खराब सिरों को काटने से 'स्प्लिट एंड्स' (दोमुंहे बाल) को बालों की लंबाई में ऊपर की ओर बढ़ने से रोका जा सकता है, जिससे बाल लंबे समय तक हेल्दी, मुलायम और फ्रेश दिखते हैं।
सिल्क पिलोकेस: 8/10
हाल के सालों में सिल्क पिलोकेस ब्यूटी के मामले में काफ़ी पसंद किए जाने लगे हैं, और अमित का मानना ​​है कि इस ट्रेंड के पीछे असल फ़ायदा भी है।
कॉटन की तुलना में, सोते समय सिल्क से कम रगड़ (फ्रिक्शन) होती है, जिससे बालों में फ्रिज़ कम हो सकता है और बालों पर बेवजह खिंचाव भी कम पड़ता है। इसकी मुलायम सतह बालों और स्कैल्प दोनों के लिए कोमल होती है, इसलिए जो लोग अपनी रात की हेयरकेयर रूटीन को बेहतर बनाना चाहते हैं, उनके लिए यह एक बढ़िया अपग्रेड है।
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