Life Style लाइफ स्टाइल : स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर अमरूद को अपने आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, अमरूद का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। अमरूद में मौजूद तत्व आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि आचार्य श्री बालकृष्ण का मानना है कि अमरूद खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं।
खांसी-जुकाम से छुटकारा पाएं. अगर आप सर्दी-खांसी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको सुबह-सुबह अमरूद का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। आपको पहला सकारात्मक प्रभाव दो से तीन दिनों के भीतर दिखाई देगा। अमरूद की पत्तियां भी सर्दी-खांसी के इलाज में कारगर हो सकती हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको अपने आहार में अमरूद को शामिल करना चाहिए। अमरूद में मौजूद तत्वों के कारण गंभीर और घातक हृदय रोगों से बचा जा सकता है।
हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करें. अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है तो आपको नियमित रूप से अमरूद का सेवन करना चाहिए। अमरूद में उच्च मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने में कारगर हो सकता है।
आंत के स्वास्थ्य में सुधार. आपकी जानकारी के लिए हम आपको बताना चाहेंगे कि अमरूद आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। अमरूद के सेवन से आप पेट की सभी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। कब्ज, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या से बचने के लिए आप अपने नाश्ते में अमरूद को शामिल कर सकते हैं।