Lifetyle.लाइफस्टाइल: लहसुन खाने का स्वाद दोगुना करने का काम करता है। इसके अलावा लहसुन का सेवन सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन इन सब से अलग क्या आप जानते हैं कि ये खास हर्ब एक्ने और पिपंल की परेशानी को ठीक करने में भी असर दिखा सकती है?
लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो एक्ने की परेशानी को कम करने में मददगार हो सकते हैं। इसके अलावा ये सीबम उत्पादन को कम करने और पोर्स को खोलने में भी मदद करता है, जिससे भी एक्ने-पिंपल की परेशानी कम होने लगती है और आपकी स्किन एकदम साफ नजर आती है। एविसेना जर्नल ऑफ फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन की रिपोर्ट के अनुसार, लहसुन में ऐसे यौगिक होते हैं, जो फंगस और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं। यही कारण है कि लहसुन त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए अच्छा है। इसके अलावा फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन की रिपोर्ट बताती है कि लहसुन में मौजूद यौगिक एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव को बढ़ाते हैं। लहसुन में एलिसिन पाया जाता है, जो स्ट्रेप्टोकोकस एपिडर्मिडिस नामक बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है, जिसे मुंहासों का मुख्य कारण माना जाता है। यानी लहसुन कई तरह से एक्ने और पिंपल का सफाया करने में योगदान कर सकता है।
एक्ने के लिए कैसे करें लहसुन का इस्तेमाल?
इसके लिए आप लहसुन की दो कलियों को पीसकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाएं। अब, इसे आंखों और मुंह जैसे संवेदनशील क्षेत्रों को छोड़ते हुए स्किन पर पतली लेयर की तरह लगाएं। पेस्ट को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर साफ पानी से मुंह धो लें। इससे अलग आप रोज खाली पेट दो लहसुन की कली खा सकते हैं। इससे भी आपकी स्किन को फायदा पहुंचता है।
बरतें ये सावधानी
लहसुन का इस्तेमाल एक्ने और पिंपल को ठीक करने में योगदान कर सकता है। हालांकि, इसे त्वचा पर पूरी तरह लगाने से पहले पैच टेस्ट करें। अगर इस दौरान आपको उस हिस्से पर जलन, खुजली या लालिमा दिखे, तो लहसुन का इस्तेमाल करने से बचें।चेहरे पर सीधे लहसुन न लगाएं। इसे हमेशा शहद, दूध या किसी अन्य सुखदायक एजेंट के साथ मिलाकर डायलूट करें और फिर एक पतली लेयर स्किन पर लगाएं।
लहसुन को आंखों और मुंह जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के पास लगाने से बचें, साथ ही इसे केवल 15-20 मिनट तक ही चेहरे पर लगाएं। इन सब से अलग एक्ने के गंभीर मामलों में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।