Life Style लाइफ स्टाइल : हर कोई स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। त्वचा की चमक बरकरार रखने के लिए लोग ब्यूटी सैलून के चक्कर लगाते रहते हैं, लेकिन उसके बाद भी त्वचा में चमक नहीं आ पाती है। ऐसे में अगर हम कहें कि सिर्फ पानी पीने से आप स्वस्थ और चमकदार त्वचा पा सकते हैं। जी हां, आपने सही पढ़ा... रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से न सिर्फ मोटापा कम होता है बल्कि त्वचा में भी चमक आती है। गुलाबी नमक का पानी मिलाना यानि पानी में सेंधा नमक मिलाकर रोज सुबह पीने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आएगी और आप कभी डिहाइड्रेशन का शिकार नहीं होंगे। दरअसल, सुबह खाली पेट गुलाब नमक का पानी पीने से सेलुलर हाइड्रेशन में सुधार होता है और त्वचा स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहती है। तो आइए जानते हैं कि गुलाब नमक का पानी पीने से त्वचा को क्या फायदे होते हैं।
अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें: सुबह समुद्री नमक का पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी। यह नमी बनाए रखने और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है।
मुँहासों को कम करता है: सेंधा नमक के पानी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो ठंडक के माध्यम से मुँहासों वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
त्वचा की बनावट में सुधार: गुलाब नमक पानी में मौजूद मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज त्वचा की बनावट और टोन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
रोज सुबह खाली पेट सबसे पहले पानी गर्म करें और उसमें स्वादानुसार गुलाबी नमक मिलाएं। अब इस पानी को पी लें. यह काम रोजाना करें और कुछ ही दिनों में आपको अपनी त्वचा पर बेहतरीन परिणाम देखने को मिलेंगे।
पीने के अलावा आप गुलाबी नमक का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से भी कर सकते हैं। रोजाना नहाते समय नहाने से 15-20 मिनट पहले पानी में गुलाबी नमक मिलाएं और इस पानी से नहाएं। आप गुलाब नमक के पानी का उपयोग स्किन टोनर या स्प्रे के रूप में भी कर सकते हैं। सेंधा नमक का उपयोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी किया जाता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या एलर्जी है, तो हमेशा पहले पैच टेस्ट करें और त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।