Lifetyle.लाइफस्टाइल: एक-दूसरे का प्लेट में यानी जूठा खाना अगर आपको भी नॉर्मल लगता हो, लेकिन बता दें कि सेहत के लिहाज से इसके कई नुकसान हैं। अपने करीबियों के साथ अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यकीन मानिए जाने-अनजाने आप कई बीमारियों को न्योता दे रहे हैं। किसी के खाने के बाद बचा हुआ खाना या फिर एक ही प्लेट में शेयर करके खाना सेहत के लिए मुसीबत पैदा कर सकता है। इस आर्टिकल में हम ऐसे ही कुछ प्वाइंट्स (kyun nahi khana chahiye Jutha Khana) पर बात करेंगे जिन्हें जानकर आप भी अपनी ये आदत सुधारने पर मजबूर हो जाएंगे।
सेहत के लिए ठीक नहीं है जूठा खाने की आदत
संक्रमण का खतरा
जब हम किसी का जूठा खाते हैं, तो दूसरे व्यक्ति के मुंह में मौजूद बैक्टीरिया, वायरस या अन्य रोगाणु हमारे शरीर में घुस जाते हैं, जिससे आप कई तरह के इन्फेक्शन की चपेट में आ जाते हैं, जैसे- फ्लू, फूड प्वाइजनिंग, हेपेटाइटिस इत्यादि।
ओरल हेल्थ को खतरा
दूसरों के इस्तेमाल किए हुए बर्तनों में मौजूद बैक्टीरिया आपकी ओरल हेल्थ की भी बैंड बजा सकते हैं। इससे दांतों को नुकसान पहुंच सकता है मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। यही वजह है कि डॉक्टर ही नहीं, बल्कि बड़े-बुर्जुग भी हमेशा से ऐसा करने से मना करते आए हैं।
एलर्जी की समस्या
अगर आपको किसी फूड आइटम से एलर्जी है और किसी दूसरे शख्स ने उसे खाया है, तो उसके बाद उस बर्तन का यूज करने से आपको भी भी एलर्जी हो सकती है। इसलिए अगर आपको भी अपने भाई-बहन, पार्टनर या दोस्तों का जूठा खाने की आदत है, तो इसे तुरंत बदल लें।
गट हेल्थ को नुकसान
जूठा खाना पाचन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है। यह आपको अपच, दस्त, उल्टी जैसी समस्याओं का शिकार बना सकता है। ऐसे में, इन्फेक्शन के कारण होने वाली बीमारियों से बचने के लिए हमेशा ताजा खाना ही खाएं।
अच्छी सेहत के लिए इन बातों का ध्यान
हमेशा साफ-सुथरे बर्तनों का इस्तेमाल करें।
भोजन को कभी खुला न छोड़ें, हमेशा ढककर रखें।
खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह धोएं।
किसी भी व्यक्ति का जूठा खाने से बचें।