जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Herbal Tea For Body Detox: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शरीर की गंदगी को बाहर निकालना बहुत जरूरी है.अगर आपके शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकलती है .यानी बॉडी डिटॉक्स नहीं होता है तो ये गंदगी आपके खून में जमा होने लगती है. इसके कारण आपकी स्किन का ग्लो खो जाता है. स्किन पर मुंहासे आदि होने लगते हैं और कई अन्य तरह की भी समस्याएं होने लगती हैं. वैसे बॉडी को डिटॉक्स करने के वैसे तो बहुत सारे तरीके हैं. लेकिन अगर आप बहुत आसानी से और बिना मेहनत अपने खून की गंदगी साफ करना चाहते हैं. तो डाइट में कुछ हर्बल चाय को शामिल कर सकते हैं. जो बॉडी और ब्लड दोनों को डिटॉक्स करेंगी. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आप खून साफ करने के लिए किन चाय का सेवन कर सकते हैं? चलिए जानते हैं.
खून साफ करने के लिए रोजाना पिएं ये हर्बल चाय-
तुलसी चाय-
तुलसी खून को साफ करने का काम आसानी से करती है. इसलिए रोज तुलसी की 10 से 12 पत्तियां खाने से खून साफ होने में मदद मिलती है. तुलसी की चाय बनाने के लिए एग गिलास पानी लें. उसमें 10 से 12 तुलसी की पत्तियां डालें. पानी जब आधा रह जाए तो छान कर इस पानी को चाय की तरह सिप करके पिएं. इसका सेवन आप सुबह और शाम को कर सकते हं.
नींबू की चाय-
नींबू शरीर से विषैले पदार्ष बाहर निकालने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन सी और मिनरल्स शरीर के खून को साफ करने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने का काम करते हैं. नींबू की चाय बनाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ी चायपत्ती डालें और उबालें. इसके बाद इसे छानकर आधा नींबू को निचोड़ लें. इसे आप सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं.
दालचीनी और गुड़ की चाय-
दालचीनी शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है. इसे बनाने के लिए दालचीनी और गुड़ की चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी में थोड़ी सी दालचीनी तोड़कर डालें और एक छोटा टुकड़ा गुड़ का डालें. पानी जब आध रह जाए तो छानकर सिप करके पिएं.