जनता से रिश्ता वेबडेस्क।Fruits To Avoid in Preganancy: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए. बता दें प्रेग्नेंसी में पोषक तत्वों की कमी होने से मां और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों को ही गंभीर नुकसान हो सकते हैं. हेल्दी रहने और शरीर को कमजोरी से बचाने के लिए फलों का सेवन बहुत जरूरी माना जाता है. लेकिन प्रेग्नेंसी में फलों का सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए. जी हां कई फल ऐसे होते हैं जिनका सेवन गर्भवती महिला के लिए नुकसानदायक हो सकता है.ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि प्रेग्नेंसी में महिलाओं को किन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए? चलिए जानते हैं.
प्रेग्नेंसी में भूलकर भी न खाएं ये फल-
कच्चा पपीता-
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को पपीता खाने से बचना चाहिए. बता दें कच्चा पपीता गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक माना जाता है. इससे आपके बच्चे को नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचने की सलाह देते हैं.
अनानास (Pineapple Side Effects in Pregnancy)-
गर्भवती महिलाओं के लिए अनानास भी नुकसानदायक माना जाता है. अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन प्रेग्नेंसी में नुकसानदायक माना जाता है. इससे भ्रूण को नुकसान पहुंच सकता है.इसलिए गर्भवती महिलाएं भूलकर भी इसका सेवन न करें.
अंगूर (Grapes)-
अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फलों में से एक है, प्रेग्नेंसी में अंगूर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है. इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्व गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिण पैदा कर सकता है इसलिए प्रेग्नेंसी में अंगूर सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
केला (Banana)-
महिलाएं जिन्हें डायबिटीज की समस्या है और वे गर्भवती हैं उनके लिए केला खाना सुरक्षित नहीं माना जाता है. प्रेग्नेंसी के दौरान एलर्जी की समस्या हो सकती हैं और ब्लड शुगर भी बढ़ सकता है. इसलिए गर्भवती महिलाओं को केला नहीं खाना चाहिए