Life Style लाइफ स्टाइल : कई तरह के बीज खाने के फायदों के बारे में हाल ही में काफी चर्चा हुई है। अगर आपको लगता है कि पपीते के बीज कद्दू के बीज या सूरजमुखी के बीज जैसे अन्य स्वस्थ बीजों के समान ही अच्छे हैं, तो इसे रोकें। पपीते के बीज खाकर यह सोचने की गलती न करें कि ये अच्छे हैं। यह आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. आइये समझते हैं पपीते के बीज क्यों हानिकारक होते हैं।
लंबे समय तक पपीते के बीजों का लगातार सेवन करने से न केवल पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है, बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता और गतिशीलता भी कम हो जाती है। जानवरों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पपीते के बीज खिलाना बंद करने से कम शुक्राणुओं की समस्या कम हो गई है।
पशु अध्ययनों से पता चला है कि पपीते के बीजों में मौजूद अर्क लीवर कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे लीवर को दीर्घकालिक क्षति होती है और लीवर सिरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक अधिक मात्रा में पपीते के बीजों का सेवन करने से लीवर सिरोसिस हो सकता है।
यह पूरी तरह से मिथक है कि पपीते के बीज खाने से अनचाहे गर्भ को रोका जा सकता है। गर्भनिरोधन के लिए पपीते के बीज का प्रयोग न करें। चूहों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कच्चा पपीता खाने से गर्भाशय में संकुचन होता है। इसलिए पपीते के बीजों का कच्चा सेवन नहीं करना चाहिए। हालाँकि, पका हुआ पपीता आपके गर्भाशय को नुकसान नहीं पहुँचाएगा।
पपीते के बीज खाने से स्वस्थ कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और वे क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। यह अध्ययन चूहों पर किया गया।
यदि आप पपीते के स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करना चाहते हैं, तो इसे बिना बीज के खाएं।