लाइफ स्टाइल : चॉकलेट नारियल मैकरून स्वादिष्ट, काटने के आकार के चॉकलेट व्यंजन हैं और इसमें केवल मुट्ठी भर स्वस्थ, ग्लूटेन-मुक्त, पैलियो-अनुकूल सामग्री का उपयोग किया जाता है। तो यहाँ आप क्या करते हैं। एक बाउल में सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें। चॉकलेट नारियल मैकरून को बेकिंग ट्रे पर रखने के लिए कुकी स्कूप का उपयोग करें और उन्हें 20 मिनट तक बेक करें। उनके ठंडा होने के बाद, आप पाएंगे कि वे बाहर से थोड़े कुरकुरे हैं लेकिन अंदर से नरम और स्वादिष्ट हैं।
सामग्री
1 1/2 कप कटा हुआ नारियल, बिना चीनी का
1/2 कप बादाम का आटा, बारीक पिसा हुआ
1/2 कप शहद या मेपल सिरप
1/2 कप कच्चा कोको
2 बड़े चम्मच नारियल तेल, पिघला हुआ
1/2 बड़ा चम्मच वेनिला अर्क
1/4 छोटा चम्मच नमक
तरीका
सभी सामग्रियों को एक कटोरे में अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
1.5 बड़े चम्मच कुकी स्कूप का उपयोग करके, मिश्रण को चर्मपत्र कागज से ढकी बेकिंग शीट पर डालें।
बेकिंग शीट को आधा पलटते हुए लगभग 20 मिनट तक 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर बेक करें। समाप्त होने पर प्रत्येक मैकरून का निचला भाग भूरा होने लगेगा।
प्लेट में निकालने से पहले मैकरून को बेकिंग शीट पर कम से कम 15 मिनट के लिए ठंडा करें (अन्यथा, वे टूट जाएंगे)।