Life Style : भारतीय मनोरंजन का भंडार हैं। हर मज़ा में कुछ न कुछ ऐसा जरूर पाया जाता है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद which is very beneficial for health होता है। जीरा आटे की रोटी में से एक है। जीरा उत्तेजित एक फल है, लेकिन यह पक्षियों के बाद बीज का रूप लेता है। इसकी खास सुगंध खाने का स्वाद बढ़ाती है।
वैसे तो उत्तर भारत में लगभग Although in North India it is almost हर सब्जी में जीरा डालना जरूरी होता है, लेकिन खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा इसके कई फायदे भी हैं। जीरे का पानी भी उगाने और खूबसूरती से इस्तेमाल किया जाता है। यह कई तरह से संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।
मुख्य रूप से जीरे का पानी पाचन को दुरुस्त रखने में काफी लाभदायक होता है। जीरे के पानी में थाइमोल नामक रसायन पाया जाता है, जो पाचन शक्ति को बढ़ाता है और एसिडिटी,
सूजन और गैस की समस्या Bloating and gas problems से राहत देता है। पेट दर्द के दौरान इसका इस्तेमाल पेन किलर के तौर पर किया जाता है। जीरे का पानी, आयरन और डाइटरी फाइबर का बेहतरीन स्रोत है। इम्यून सिस्टम के सामान्य काम को बनाए रखने में जीरे का पानी काफी अहम होता है।
यह रोगों से लड़ने की क्षमता को खोलता है और बार-बार बीमार होने से बचाता है। जीरे का पानी भी आपके लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
जीरे के पानी में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत बनाते हैं और बालों के गुणों को पोषण देते हैं। यह बालों का झड़ना भी बड़ा है और बालों का पतला होना भी कम करता है। जीरे का पानी त्वचा को साफ करता है और उसे तरोताजा महसूस कराता है।
इसमें पोटेशियम, सेलेनियम, It contains potassium, selenium,कॉपर और मैंगनीज मौजूद होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और चमक लाते हैं। जीरे के पानी में कुछ मात्रा में पीने से जीरेड्ड (एसिड रिफ्लक्स) की बेहतरीन दवा का काम करता है। यह फैट बर्न करता है, जिससे वजन भी कम होता है और शरीर डिटॉक्स होता है