इस नुस्खे से ठीक होगी सर्दी-खांसी, नहीं पड़ेगी दवाई की जरूरत, अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे

बदलते मौसम में ज्यादातर खांसी-जुकाम और गले की खराश लोगों को परेशान कर देती है। वैसे तो ये बीमारियां काफी कॉमन हैंलेकिन जब हो जाए तो हर किसी को मुश्किले होने लगती हैं। इससे जल्दी छुटकारा पाने के लिए सभी दवा का सहारा लेते हैं लेकिन बिना दवा के भी आपको इस वायरस से छुटकारा मिल सकता है। दरअसल आयुर्वेद में सर्दी-खांसी को भगाने का कारगर नुस्खा है।

सूखा अदरक और उबला पानी

सूखे अदरक के साथ उबला पानी मेटाबॉलिज्म में सुधार करने में मदद करता है। ये अमा को पचाने के साथ आपके गले को शांत करता है और कफ से राहत दिलाने में भी मददगार होता है।

इसे बनाने के लिए 1लीटर पानी में आधा छोटा चम्मच सोंठ पाउडर या फ्रेश अदरक का टुकड़ा डालकर 10मिनट तक उबालें। फिर छान लें और थोड़ा ठंडा होने पर बोतल में भरकर रख लें।

हर्बल मिश्रण

हर्बल मिश्रण को बनाने के लिए

आधा छोटा चम्मच हल्दी

आधा छोटा चम्मच सूखा अदरक पाउडर

1चम्मचकाली मिर्च पाउडर

1 छोटा चम्मच शुद्ध शहद

सभी चीजों को एक साथ मिलाकर दिन में दो-तीन बार लें। इसे खाने के एक घंटे पहले या एक घंटे बाद में लें तो बेहतर होगा।

आयुर्वेदिक काढ़ा

आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने के लिए सामग्री

2गिलास पानी

मुट्ठी भर तुलसी के पत्ते डालें

5-7पुदीना के पत्ते

1छोटा चम्मच अजवायन

आधा छोटा चम्मच मेथी

आधा छोटा चम्मच हल्दी

सभी चीजों को एक साथ मीडियम आंच पर करीब10मिनट तक उबालें और छानकर ये काढ़ा पीएं।