Life Style लाइफ स्टाइल : जुवेनाइल रूमेटॉइड आर्थराइटिस, जिसे जुवेनाइल इडियोपैथिक आर्थराइटिस भी कहा जाता है, मांसपेशियों और हड्डियों की एक आम बीमारी है जो 16 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करती है। ऐसा तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी ही कोशिकाओं और ऊतकों पर हमला करना शुरू कर देती है, जिससे जोड़ों में सूजन हो जाती है। ज्यादातर मामलों में, बीमारी का कारण अज्ञात है, लेकिन कुछ आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपने डॉक्टर से इस बीमारी के लक्षण और इलाज के विकल्पों के बारे में बताएं। सोमेश विरमानी, उप निदेशक और प्रमुख, बाल चिकित्सा हड्डी रोग विभाग, बाल रोग विभाग, सर्वोदय अस्पताल, फ़रीदाबाद।
किशोर रुमेटीइड गठिया एक या अधिक जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। लक्षणों में लगातार जोड़ों में दर्द, सूजन, कठोरता और जोड़ों की कोमलता शामिल है, खासकर सुबह में, सोने के बाद या लंबे समय तक बैठे रहने के बाद। सूजन के कारण त्वचा पर लाल/गुलाबी धब्बे, लगातार बुखार, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, छाती पर दाने, वजन कम होना, लंगड़ाना, मोटर कौशल में कमी और थकान हो सकती है। यदि इसके साथ आने वाले लक्षणों को नजरअंदाज किया जाए और तुरंत इलाज न किया जाए, तो इससे आंखों में सूजन, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और यहां तक कि अंधापन भी हो सकता है।
किशोर गठिया के उपचार का लक्ष्य दर्द से राहत देना, सूजन को कम करना, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करना और क्षति और जोड़ों की समस्याओं को रोकना है। इन चीजों का प्रयोग चिकित्सीय उपाय के रूप में किया जाता है।
कम प्रभाव वाला व्यायाम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने और जोड़ों को लचीला बनाए रखने में मदद करता है। यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो संबंधित लक्षण खराब हो सकते हैं और जोड़ सख्त हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, व्यायाम वजन बढ़ने से रोकने, नींद की गुणवत्ता में सुधार और बच्चों में चिंता और चिड़चिड़ापन को कम करने में भी बहुत सहायक हो सकता है।
आप जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए घर पर भी संपीड़न का उपयोग कर सकते हैं। सुबह ठंडी/गर्म सिकाई करने या गर्म स्नान करने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।