Life Style लाइफ स्टाइल : यह एक आसान-सी रेसिपी है जिसमें चीकू और दूध का गुण है। इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए, आप ब्लेंड करते समय सूखे मेवे भी मिला सकते हैं। यह शेक बहुत मीठा होता है और बच्चों को बहुत पसंद आएगा। आप उन्हें यह मिल्कशेक दे सकते हैं और वे इसे खुशी-खुशी पी लेंगे। आप इसमें चीनी भी नहीं मिला सकते हैं, क्योंकि चीकू अपने आप में बहुत मीठा होता है। साथ ही, आप इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए कम वसा वाले दूध की जगह फुल फैट दूध का उपयोग कर सकते हैं। यह शेक कम वसा वाले दूध का उपयोग करके बनाया जाता है ताकि इसे स्वास्थ्यवर्धक बनाया जा सके। तो, आप किस बात का इंतज़ार कर रहे हैं? इस आसान रेसिपी को आज़माएँ और अपने प्रियजनों के साथ इसका आनंद लें!
4 चीकू
1 मुट्ठी बादाम
2 कप दूध
चरण 1 चीकू को छीलें
इस स्वादिष्ट शेक रेसिपी को बनाने के लिए, सभी चीकू को छील लें और उनके बीज निकाल दें। उन्हें एक बड़े कटोरे में काट लें और ज़रूरत पड़ने तक अलग रख दें।
चरण 2 शेक को ब्लेंड करें और इसका आनंद लें
अब, इन कटे हुए चीकू को ठंडे दूध और बादाम के साथ ब्लेंडर जार में डालें। सभी सामग्रियों को तेज़ गति से मिलाएँ। ब्लेंडर जार में कुचले हुए बर्फ के टुकड़े डालें और 2 मिनट के लिए फिर से ब्लेंड करें। हो जाने पर, शेक को गिलासों में डालें और तुरंत परोसें।