चाय के फायदे: चाय पीने से कम होता है मौत का खतरा, पढ़ें क्या कहती है स्टडी?

चाय मौत का कम जोखिम : भारत में चायकहना पड़ेगा कि यहां शराब पीने की प्राचीन परंपरा है। क्योंकि यहां ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। कई लोगों के दिन की शुरुआत चाय के बिना नहीं होती। इस बीच, चाय और कॉफी के सेवन के स्वास्थ्य प्रभावों को लेकर अलग-अलग तर्क सामने आए हैं। अब दावा किया जा रहा है कि चाय पीने से मौत का खतरा कम हो जाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि चाय पीने से मौत का खतरा कम हो सकता है। यह दावा अमेरिका में हुए एक शोध के आधार पर किया जा रहा है। यूके बायोबैंक के शोध से पता चला है कि जो लोग दिन में दो या दो से अधिक कप ब्लैक टी पीते हैं, उनमें मृत्यु का जोखिम कम होता है। एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग ब्लैक टी की जगह दूध या चीनी मिलाकर चाय पीते हैं, उनमें ब्लैक टी पीने वालों की तुलना में मौत का खतरा कम होता है। ज्यादा अंतर नहीं है।

जो लोग चाय पीते हैं उनमें मौत का खतरा कम होता है

अमेरिका में हुए इस अध्ययन के अनुसार चाय न पीने वालों की तुलना में चाय पीने वालों में मृत्यु का जोखिम कम होता है। इस अध्ययन के अनुसार, चाय पीने वालों और चाय न पीने वालों की तुलना में, प्रतिदिन दो या दो से अधिक कप चाय पीने वालों में मृत्यु का जोखिम 9 प्रतिशत से 13 प्रतिशत तक कम था। शोधकर्ताओं ने कहा कि जो लोग चाय नहीं पीते हैं उनमें यह खतरा बढ़ जाता है। शराब पीने से मौत का खतरा भी बढ़ जाता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के शोधकर्ता यूके बायोबैंक से एकत्रित जानकारी का उपयोग करके निष्कर्ष पर पहुंचे हैं। यूके बायोबैंक से 40 से 69 वर्ष की आयु के पुरुषों और महिलाओं पर अध्ययन किया गया था। इस आयु वर्ग के सर्वेक्षण में शामिल 85 प्रतिशत व्यक्ति नियमित रूप से काली चाय पीते हैं। यह रिपोर्ट 2002 से 2010 के बीच किए गए सर्वे पर आधारित है। यह रिपोर्ट 2006 और 2010 के बीच उत्तर दिए गए प्रश्नावली पर आधारित है। इस प्रश्नावली के आधार पर, एक दशक से अधिक समय तक इसका अनुसरण किया गया।

आखिर इसकी वजह क्या है?

अध्ययन में चाय पीने वालों में मृत्यु दर कम होने का कारण अभी तक निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुआ है।

चाय पीने के दुष्परिणाम

वहीं, ज्यादा चाय सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। बहुत अधिक चाय पीने से पेट दर्द या पाचन रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए डॉक्टर अधिक मात्रा में चाय पीने से बचने की सलाह देते हैं।