त्वचा की देखभाल के लिए केले के सौंदर्य लाभ

केला भारत में आसानी से उपलब्ध होने वाले फलों में से एक है, यह विभिन्न लाभकारी पोषक तत्वों का पावरहाउस है।

केला पृथ्वी के अधिकांश भाग में सबसे अधिक खाए जाने वाले फलों में से एक है। केला मुसासी परिवार से संबंधित है, फल का वैज्ञानिक नाम मूसा एक्यूमिनाटा कोला है।

केले और केले के बीच कोई साझा भेद मौजूद नहीं है, पूर्व नरम किस्म है, जबकि बाद वाला दृढ़ है।

केले एंटीऑक्सिडेंट के साथ-साथ अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। एक केले में लगभग 467 मिलीग्राम पोटैशियम होता है, यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो बदले में आपके दिल की रक्षा करने में मदद करता है। उपरोक्त फल में विटामिन बी6 भी होता है, जो एनीमिया के साथ-साथ कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में मदद करता है।

केला, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के अलावा, आपकी त्वचा को भी अद्भुत लाभ प्रदान करता है।

केला त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है, इस पर सीमित शोध है

त्वचा की देखभाल के लिए केले के अद्भुत फायदे

1. आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है

केला आपकी त्वचा के लिए बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। केले में मौजूद विटामिन ए खोई हुई नमी को बहाल करने में मदद करता है और क्षतिग्रस्त, सुस्त और शुष्क त्वचा की मरम्मत करता है।

रूखी और बेजान त्वचा को तुरंत मॉइस्चराइज़ करने के लिए आपको एक पके केले को मैश करके अपने चेहरे पर लगाना चाहिए। आँखों के संपर्क से बचें, इसे लगभग 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। आप तुरंत पाएंगी, आपकी त्वचा कोमल और कोमल दोनों बन गई है। अगर आपकी त्वचा बेहद रूखी और पपड़ीदार है, तो आप इस फेस मास्क में शहद मिला सकते हैं। यह केला और शहद त्वचा की रंजकता से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।

2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक और फेस मास्क

आधा पका हुआ केला लें, इसे मैश करें और फिर इसमें एक बड़ा चम्मच दही और एक चम्मच विटामिन ई तेल मिलाएं। चेहरे को साफ करने के लिए इसे उदारता से लगाएं और फिर आधे घंटे के बाद इसे धो लें।

केला आपकी त्वचा को ग्लो करने में मदद करता है

1. एक पके केले को मैश कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच चंदन का पेस्ट और आधा चम्मच शहद मिलाएं। इसे 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर आप इसे गुनगुने पानी से धो लें। तैलीय त्वचा के लिए यह फेस मास्क बहुत फायदेमंद है क्योंकि चंदन त्वचा से अतिरिक्त सीबम और तेल को साफ करने में मदद करता है जबकि केला इसे मॉइस्चराइज रखता है।

2. एक पके हुए केले को मैश करके नींबू के रस (एक नींबू से) के साथ मिलाएं। फिर इसे करीब 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह मास्क विटामिन सी से भरपूर है, जो सुस्ती से छुटकारा पाने में मदद करता है और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।

3. चेहरे के लिए भी केले के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस एक पके केले को तब तक मैश करें जब तक कि आपको एक गांठ मुक्त गूदा न मिल जाए। अब, आपको बराबर मात्रा में दूध मिलाना है और फिर अच्छी तरह मिलाना है। अगर आपकी रूखी त्वचा है, तो आप जैतून के तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। मिश्रण को अपने चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। आप आराम करते हुए शायद एक और केला खा सकते हैं। पहले गर्म पानी से (छिद्रों को खोलने के लिए) और फिर ठंडे पानी से (छिद्रों को बंद करने के लिए) कुल्ला करें।

केले में बुढ़ापा रोधी गुण होते हैं

केले में बुढ़ापा रोधी गुण पाए जाते हैं। एंटी-एजिंग फेशियल मास्क तैयार करने के लिए, जो विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, आपको एक एवोकैडो और केले को एक साथ मैश करना होगा। इसे अपनी त्वचा पर लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। आपकी त्वचा मुलायम होने के साथ-साथ जवां भी बनेगी। एवोकैडो में विटामिन ई केले में पोषक तत्वों के साथ मिलकर मुक्त कणों से लड़ने और नुकसान की मरम्मत में मदद करता है।

केला डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है

आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए केले का स्क्रब तैयार कर सकते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है बल्कि आपकी त्वचा को नयापन भी देता है।

आप सरल कदम का पालन कर सकते हैं और अपने घर में केले का स्क्रब तैयार कर सकते हैं

-आपको एक मैश किया हुआ केला और एक बड़ा चम्मच चीनी लेने की जरूरत है और फिर उन्हें अच्छी तरह मिलाएं। अपनी त्वचा पर लगाएं और फिर सर्कुलर मोशन में रगड़ें। केला रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा जबकि चीनी के दाने मृत त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

-अन्य स्क्रब, आप पके केले का उपयोग करके जो तैयार कर सकते हैं, उसमें दो से तीन बड़े चम्मच ओट्स और एक बड़ा चम्मच शहद और दूध मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 5 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी का इस्तेमाल करके इसे धो लें। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक रूखी है, तो आप दूध के स्थान पर ताजी मलाई का प्रयोग कर सकते हैं

- आधा केला, एक बड़ा चम्मच नारियल का दूध और फिर 2 बड़े चम्मच कच्चे चावल लें। गाढ़ा पेस्ट पाने के लिए सभी को ब्लेंड करें। इस पेस्ट से अपने चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करें और फिर ठंडे पानी से धो लें

बॉडी स्क्रब बनाने के लिए 2 केले को 4 से 5 स्ट्रॉबेरी के साथ ब्लेंडर से मैश कर लें। 3 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं और नहाते समय इसे बॉडी स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें।

केला मुंहासों के इलाज में मदद करता है

मुंहासों के इलाज के लिए केले के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं

छिलके का एक छोटा टुकड़ा काट लें। छिलके के अंदर के भाग को मुहांसों से प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से रगड़ें। ऐसा लगभग 5 मिनट तक करें या जब तक छिलके का अंदरूनी हिस्सा भूरा न हो जाए, केले को अपनी त्वचा पर सूखने दें। गुनगुने पानी से साफ कर लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में कम से कम 3 बार दोहराएं।

केला खुजली वाली त्वचा, मस्से और सोरायसिस के इलाज में मदद करता है

खुजली वाली त्वचा के लिए, केले के छिलके के अंदर के हिस्से को प्रभावित जगह पर रगड़ें, और आपको राहत मिलेगी।

मौसा और सोरायसिस के इलाज के लिए, बस बी लगाएं