इन अलग अलग चाय को अपनाये त्वचा को होता है फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पानी के बाद चाय पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा पिया जाने वाला ड्रिंक्स है. चाय की कई अलग-अलग किस्में हैं और उनमें से हर एक की अपनी उत्पत्ति, स्वाद प्रोफाइल और हेल्थ बेनेफिट्स हैं.

ये आश्चर्यजनक है कि कैसे एक सिंगल पौधा ऑक्सीडेशन के लेवल के आधार पर कई स्वाद प्रोफाइल का प्रोडक्शन कर सकता है. काली, हरी, ऊलोंग, पु-एर्ह और सफेद चाय- जिन्हें ट्रू टी भी कहा जाता है, उन्हीं चाय की पत्तियों से बनाई जाती हैं, जिन्हें टेक्निकल रूप से कैमेलिया साइनेंसिस प्लांट कहा जाता है.

चाय जैसे ड्रिंक्स जो कैमेलिया साइनेंसिस से नहीं बनते हैं, वो टेक्निकल रूप से चाय नहीं हैं, लेकिन उन्हें अक्सर "हर्बल टी" या "टिसैन्स" की कैटेगरी में रखा जाता है. इनमें कैमोमाइल, पुदीना, हिबिस्कस, रूइबोस आदि शामिल हैं.

जैसे सभी चाय एक ही पौधे से बनती हैं, उनके फायदे भी एक जैसे ही होते हैं. ये सभी हमारे शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करते हैं. ये हमारे दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं. एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति की वजह से वो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे हैं.

1. काली चाय

ये कई तरह के हेल्थ बेनेफिट्स प्रदान करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और कंपाउंड होते हैं जो शरीर और चेहरे में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

2. हरी चाय

क्यूंकि ये एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, ये फैट लॉस, इंप्रूव्ड ब्रेन फंक्शन और हार्ट हेल्थ के लिए मददगार है. ये त्वचा की जलन और लालिमा को भी कम करता है.

3. ऊलौंग चाय

कई हेल्थ बेनेफिट्स कंपाउंड की उपस्थिति की वजह से, ये ब्लडप्रेशर को कम करने, वजन घटाने, नींद में सुधार, इन्फ्लामेट्री बॉवेल डिजीजेज आदि के लिए बहुत अच्छा है. इसमें एंटी-एलर्जेनिक होते हैं जो एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं को ठीक करते हैं.

4. पु-एर चाय

ये चाय एनर्जी बढ़ाती है, हेल्दी हार्ट को बढ़ावा देती है, टॉक्सिन्स और फ्री रेडिकल्स को साफ करती है और वजन घटाने में मदद करती है. ये त्वचा की एलास्टिसिटी बनाए रखता है और उम्र बढ़ने से लड़ता है.

5. सफेद चाय

स्टडीज से पता चला है कि ये हृदय रोगों के जोखिम को कम करने, त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने और यहां तक ​​कि वजन घटाने में भी मदद करता है. चाय के टाइप्स के आधार पर हर्बल चाय के फायदे अलग-अलग होते हैं.

-कैमोमाइल और लैवेंडर की चाय अनिद्रा के इलाज में मदद करती है.

-हिबिस्कस और ब्लू पी बटरफ्लाई टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं और त्वचा के लिए वास्तव में अच्छी होती हैं.

-पुदीना और अदरक की चाय पाचन के लिए बहुत अच्छी होती है.

संक्षेप में, आप जो भी टाइप्स चुनते हैं, एक कप चाय के साथ कभी भी गलत नहीं हो सकता है.