अक्सर हमारी आँखे कमजोर होने के पीछे आज सबसे बड़ी समस्या है। तकनीकों का ज्यादा से ज्यादा उपयोग होना। जिससे हमारी आँखों की रोशनी कमजोर होती जा रही है। आँखो के नीचे काले घेरे , मोतियाबिंद , लगातार आँखो में पानी आना जैसी समस्या देखने को मिल जाती है। कुछ घरेलु उपाय अपनाकर आँखो की रोशनी को हम बढ़ा सकते है।
1. दो चम्मच साबुत धनिया रात में भीगो कर रख दे। सुबहे उठते ही धनिये का पानी पीने से आँखो की रोशनी तेज़ होती है।
2. आंवले के रास में चम्मच शहद मिला कर खली पेट पीने से भी रोशनी तेज़ होती है।
3. घर का बना शुद्ध और ताज़ा घी आँखो पर लगाने से भी आँखो की रोशनी तेज होती है।
4. अखरोड के तेल आँखो पर मालिश करे।
5. गाजर का जूस पीने से भी आँखो की रोशनी में फायदा होता है।
6. त्रिफला का पानी पीने से आँखो की रोशनी बढ़ती है।