Lifestyle लाइफस्टाइल. पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय असामान्य मात्रा में एंड्रोजन का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, जिससे अंडाशय में सिस्ट बनने लगते हैं। पीसीओएस के सबसे आम लक्षण मोटापा, वजन बढ़ना, मूड स्विंग, चेहरे पर बाल और मुंहासे बनना हैं। “एक सामान्य हार्मोन असंतुलन जो सिस्टर के शरीर को प्रभावित करता है, वह है टेस्टोस्टेरोन। पीसीओएस के कुछ लक्षण जो उच्च टेस्टोस्टेरोन में अपना मूल कारण पा सकते हैं, उनमें हिर्सुटिज्म, पेट की चर्बी, मुंहासे और बालों का झड़ना शामिल हैं - बस कुछ नाम बताने के लिए। हमारे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को लक्षित करने वाले इन लक्षणों को उलटने के प्राकृतिक तरीकों में से एक हर्बल चाय पीना है, "डाइटिशियन टैलेन हैकेटरियन ने लिखा।
पुदीना चाय शरीर में Testosterone के स्तर को कम करने में मदद करती है, जिससे एंड्रोजन शरीर को प्रभावित करने से रोकते हैं बिछुआ चाय प्रकृति में विषहरण करती है। यह एंड्रोजन से भी जुड़ती है और शरीर से अतिरिक्त एंड्रोजन को निकालती है। दालचीनी की चाय स्वास्थ्यवर्धक होती है और इंसुलिन संवेदनशीलता को कम करने में मदद करती है। यह पीसीओएस में मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में भी मदद करती है। कैमोमाइल चाय प्रकृति में सूजन-रोधी होती है और पीसीओएस में तनाव हार्मोन के प्रभाव को नियंत्रित करने में मदद करती है। पुदीने की चाय भी सूजन-रोधी होती है और शरीर में एंड्रोजन के प्रभाव को कम करने में मदद करती है। यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करती है।
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