Lifestyle लाइफ स्टाइल : गर्मी के मौसम में त्वचा पहले से ही पसीने और चिपचिपेपन की समस्या से जूझती रहती है। ऐसे में जिन लोगों की स्किन ऑयली होती है, उनके लिए यह स्थिति और भी मुश्किल हो जाती है। इस मौसम में सनस्क्रीन लगाना कई लोगों को भारी और असुविधाजनक लगता है, जिसकी वजह से वे इसे लगाना छोड़ देते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक बड़ी गलती हो सकती है। सनस्क्रीन न लगाने से सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा पर सीधा असर डालती हैं। इसके कारण त्वचा जल्दी डल, बेजान और रूखी दिखने लगती है। लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा की नमी भी कम होने लगती है, जिससे स्किन हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए सही सनस्क्रीन का चुनाव बेहद जरूरी होता है। बाजार में आजकल ऐसे कई सनस्क्रीन उपलब्ध हैं जो हल्के, नॉन-ग्रीसी और मैट फिनिश वाले होते हैं। ये त्वचा पर भारीपन नहीं छोड़ते और आसानी से स्किन में एब्जॉर्ब हो जाते हैं।
स्किन केयर एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि ऑयली स्किन वाले लोगों को जेल-बेस्ड या वॉटर-बेस्ड सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। ये न सिर्फ पसीने में टिके रहते हैं, बल्कि चेहरे पर अतिरिक्त ऑयल को भी नियंत्रित करते हैं।
इसके अलावा, सनस्क्रीन का SPF लेवल भी महत्वपूर्ण होता है। आमतौर पर SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन गर्मी के मौसम में बेहतर सुरक्षा प्रदान करता है। इसे बाहर निकलने से कम से कम 15-20 मिनट पहले लगाना चाहिए, ताकि यह त्वचा में अच्छे से सेट हो सके।
ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए यह भी जरूरी है कि वे दिन में दोबारा सनस्क्रीन अप्लाई करें, खासकर अगर वे लंबे समय तक बाहर रहते हैं। इससे स्किन को लगातार सुरक्षा मिलती रहती है।
कुल मिलाकर, गर्मी में सनस्क्रीन को स्किन केयर रूटीन से हटाना सही नहीं है। सही सनस्क्रीन का चुनाव करके ऑयली स्किन वाले लोग भी अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रख सकते हैं और स्किन को हेल्दी व ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं।