Jennifer Aniston ने व्यस्त कार्य-शैलियों के बीच खुद के लिए "समय निकालने" पर बात की

Washington, D.C. वाशिंगटन डीसी : अभिनेता जेनिफर एनिस्टन ने साझा किया कि कैसे वह स्वयंभू वर्कहॉलिक होने के वर्षों के बाद खुद के लिए समय निकालना सीख रही हैं, पीपल ने बताया। एनिस्टन ने कहा, "यह एक और चीज है जिसमें मैं पिछले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी हो गई हूं, वह है समय निकालना।" उन्होंने कहा, "मैं टीम से सिर्फ इतना कह रही हूं कि 'ब्लैंकी ब्लैंक का महीना बंद है।' हम उस महीने के लिए कुछ नहीं करने जा रहे हैं जो उस साल काम करेगा।"पीपल के अनुसार, जब उन्हें सही समय मिल जाता है, तो वह अपनी टीम से कहती हैं, "मैं छुट्टी लेने जा रही हूं। मैं छुट्टी मनाने जा रही हूं। कोई काम नहीं होगा। और आपको बस इसे अपने कैलेंडर में लिख लेना है।"

उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर हम बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं और अपने शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से पुनः ऊर्जावान बनाने का अवसर नहीं दे रहे हैं, तो हम बेकार हैं।" उन्होंने आगे कहा, "हम चिड़चिड़े हो जाते हैं, थक जाते हैं, और कम सोते हैं। मुझे लगता है कि इस [आराम] और ऊर्जा प्राप्ति का महत्व अत्यंत आवश्यक है।" एनिस्टन ने पहले बताया था कि वह "थोड़ी बहुत काम की शौकीन हैं" और वह यह जानती हैं, इसलिए वह "काम से हटकर यात्रा करने के लिए कुछ समय निकालने" की कोशिश कर रही हैं।

"यह बहुत महत्वपूर्ण है, मैं जानता हूँ, लेकिन मैं इसमें अच्छा नहीं हूँ। अगर आप इतना काम करते हैं कि आपको जीवन का कोई भी अद्भुत अनुभव नहीं मिलता, तो दिन के अंत में हमारा काम कमज़ोर प्रतिफल देता है," जैसा कि पीपल पत्रिका ने उद्धृत किया है।उन्होंने कहा कि आजकल वह "कसरत करने के तरीके को लेकर ज़्यादा समझदार हो गई हैं", और इसका एक कारण यह है कि अब वह अपने शरीर के साथ "ज़्यादा कोमल" व्यवहार करती हैं। उन्होंने कहा, "आपको अपने शरीर की स्थिति का पूरा सम्मान करना चाहिए, और जैसे-जैसे मैं बड़ी हुई हूँ, मैं इसमें और भी बेहतर हो गई हूँ।" "अब हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं, भले ही यह सुनने में कितना भी अजीब लगे।" पीपल पत्रिका के अनुसार उन्होंने कहा, "पिछले कुछ वर्षों में जब मैं शरीर के बारे में अधिक शिक्षित हुई हूं, तो मैं पहले से कहीं अधिक मजबूत बन पाई हूं, जितना मैंने कभी सोचा भी नहीं था।