शरीर के बारे में न्यूट्रल होने के लिए अपने मेकअप को भी एक प्राकृतिक आयाम दें

एन. रघुरामन का कॉलम: 

आपको लग रहा कि गर्मी है? तो दोस्तो, मैं चेता दूं कि ये तो सिर्फ वॉर्म अप है। भयानक गर्मी के लिए तैयार हो जाएं क्योंकि अनुमान बता रहे हैं कि इस गर्मियों में तापमान बहुत रहेगा। मैं जानता हूं कि मेरी कई सखियां गर्मियों में दो चीजों को लेकर उलझन में रहती हैं। वे सोचती हैं कि गर्मियां अतिरिक्त वजन घटाने का समय है और क्रैश या तरल डाइट पर चली जाती हैं और दूसरा, पहनने को लेकर उलझन में होती हैं।

इससे निपटने के लिए मैं कुछ प्रबंधन सलाह देता हूं। कुछ सालों से सोशल मीडिया बॉडी पॉजिटिविटी के विचार से भरा है, खासतौर पर स्त्रियों के लिए, जो पहले फैशन-सौंदर्य उद्योग के 'पुरातन-रूढ़िवादी' मानदंड से जूझ रही थीं। इस दिशा में 'बॉडी न्यूट्रैलिटी' लेटेस्ट ट्रेंड है। यह शरीर के बारे में ज्यादा सोचे बिना, सकारात्मक या नकारात्मक तरीके से जीने का विचार है।

एक्ट्रेस जैसे काजोल, इलियाना डिक्रूज, मेरी अच्छी दोस्त विद्या बालन अपने शरीर से बिना शर्त प्यार करने वाली तस्वीरें उन्हीं सोशल साइट्स पर पोस्ट करती रही हैं। याद रखें, प्लस साइज टैबू नहीं कि शर्माएं। तो पहली बात ये कि आप जैसी हैं वैसी ही खुद को चाहें। अपना शरीर जैसा भी ठीक लगे, उस दिशा में सुधार के लिए डायटीशियन का बताया खाना खाएं। सोशल मीडिया की सलाह को न कहें।

हर किसी को अलग देखभाल चाहिए, सिर्फ पेशेवर इसमें मदद कर सकते हैं। उनको परामर्श शुल्क देना बनता है। अब कपड़ों की बात करते हैं। मेरा पक्का मानना है कि कपड़े, पहनने वाले के आत्मविश्वास के कारण अच्छे लगते हैं ना कि शरीर के आकार से।

मायने नहीं रखता कि आपने क्या पहना है, मजे करें और विश्वास से भरे रहें। यह आपको हमेशा अलग और अच्छा दिखाएगा। पर आप शायद सोच-विचार में होंगी कि तापमान जब 40 के ऊपर जाएगा तब क्या पहनेंगी? तो सभी महिला पाठकों के लिए कुछ सुझाव हैं।

1. पहली बात पहले। चुस्त और सर्दियों के कपड़े हर्गिज़ न पहनें क्योंकि जाड़ों में आरामदेह लगने वाले कपड़े गर्मियों में घुटन करेंगे। शॉर्ट्स-मिनी स्कर्ट्स भी नहीं। इनका भी समय जून के बीच में आएगा, जब बादल छाएंगे और सड़कें कीचड़ भरी होंगी। वे सारे लंबे कपड़े निकालें जिनमें अधिकतम शरीर ढंके, याद रखें टैनिंग हो सकती है।

2. आप पहले ही सैंडल-चप्पल पहन रही होंगी। अगर नहीं तो अपनी मोजरी या जूतों को कुछ दिन आराम दें क्योंकि इससे पंजों में बहुत पसीना आता है। पर इसके लिए आपको अपने नाखूनों का ख्याल रखना होगा। चूंकि हवा में धूल भी रहेगी इसलिए पैर के नाखून थोड़े छोटे और उन्हें चमकदार दूधिया रखें। पेल न्यूट्रल पॉलिश उन्हें फ्रेश और क्लीन लुक देती हैं। जो रंग पसंद हो, उसे पैरों के बजाय हाथ के नाखूनों में लगाएं।

3. सनग्लासेस में 'बड़े' व 'काले' चश्मे वापस आ गए हैं! ये सिर्फ गोरी चमड़ी वालों के लिए ठीक हैं। गेहुंआ रंग वालों के लिए, धीरे-धीरे फेड होने वाले ग्लास के हल्के ब्राउन व टेन ब्राउन रंग के चश्मे ठीक हैं।

4. अपना लैदर शोल्डर बैग छुट्टियों के लिए पैक करें। जरूरत से ज्यादा भरे हैंडबैग में सामान न आए तो छोटा क्रॉसबॉडी साथ ले सकती हैं। कैनवास या कढ़ाई वाले कपड़े के बैग गर्मियों के तैयार विकल्प हैं।

5. हॉलीवुड की पहाड़ी पर एक सैलून इस हेयरस्टाइल को 'कैलिफोर्निया ब्रूनेट' कहता है। वे लंबे बालों को लूज़ और आधा-अधूरा रंगते हैं और जड़ों तक नहीं करते बल्कि आधी लंबाई से किनारे तक करते हैं, इसमें ऐसा लगता है कि वो रंग प्राकृतिक रूप से आया है।

फंडा यह है कि शरीर के बारे में न्यूट्रल होने के लिए अपने मेकअप को भी एक प्राकृतिक आयाम दें और परिपूर्ण न दिखें क्योंकि 2022 की गर्मियों में आप खुद को सेलिब्रेट कर सकते हैं।