beauty tips : चेहरे की नेचुरल ग्लो के लिए यह बेस्ट टिप्स

Beauty tips : बढ़ता प्रदूषण न सिर्फ हमारी सेहत पर बुरा असर डालता है बल्कि यह हमारी त्वचा के लिए भी हानिकारक है। त्वचा पर धूल-मिट्टी जमा होने से त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें टैन, मुंहासे और दाग-धब्बे जैसी समस्याएं शामिल हैं। प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा डल और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में आप कुछ स्किनकेयर टिप्स अपना सकते हैं। ये टिप्स आपको प्राकृतिक चमक पाने में मदद करेंगे। आइए जानते हैं आप कौन से टिप्स अपना सकते हैं।

लिप बॉम
लिप बाम हमेशा अपने साथ रखें। इससे आप फटे होठों की समस्या से बच जाते हैं। यह आपको ठंडे तापमान, प्रदूषित हवा और यूवी किरणों से बचाता है। जब भी आपको लगे कि आपके होंठ सूखे हैं तो इसका प्रयोग करें।

मेकअप परत
मेकअप की शुरुआत सही उत्पादों से करें। सबसे पहले चेहरे के लिए वॉटर बेस्ड मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। इसके बाद आखिरी में त्वचा के लिए क्रीमीएस्ट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। ये उत्पाद पहले से लागू उत्पादों को सील करने का काम करते हैं।

पानी
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में स्वस्थ पेय पदार्थों का सेवन करें। यह आपकी त्वचा को चमकदार और हाइड्रेटेड रखने का काम करता है। दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी अवश्य पियें। इसके अलावा आप हेल्दी जूस और डिटॉक्स ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं। ये आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं।

मेकअप हटाओ
रात को सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं। त्वचा को साफ करने के बाद नाइट मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यह त्वचा की मरम्मत का काम करता है। मेकअप न हटाने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और चेहरे पर मुंहासे हो सकते हैं।

त्वचा को एक्सफोलिएट करें
हफ्ते में कम से कम 1 से 2 बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का काम करता है। यह रोमछिद्रों को गहराई से साफ करता है।

दोहरी सफाई
त्वचा को साफ़ रखने के लिए डबल क्लींजिंग का प्रयोग करें। इसमें सबसे पहले आपको ऑयल बेस्ड क्लींजर की जरूरत होती है। इसके बाद आपको वॉटर बेस्ड क्लींजर की जरूरत पड़ेगी। यह धूल और मेकअप को अच्छे से साफ करता है।

सनस्क्रीन का उपयोग
त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें। इससे टैनिंग की समस्या दूर हो जाती है. यह त्वचा को झुर्रियों और काले धब्बों से बचाने में मदद करता है।

हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें
अगर आप बार-बार अपने चेहरे को हाथों से छूते हैं तो इस आदत को छोड़ दें। इससे आपके चेहरे पर कीटाणु जमा हो जाते हैं। इसके कारण मुंहासे हो सकते हैं. इसके अलावा आपको दिन में कई बार अपने हाथ भी धोने चाहिए ताकि अगर आप गलती से भी अपना चेहरा छू लें तो कीटाणु जमा हो जाएं।

मेकअप सेटिंग स्प्रे
मेकअप लगाने के बाद मेकअप सेटिंग स्प्रे का इस्तेमाल करें। मेकअप सेटिंग स्प्रे के इस्तेमाल से मेकअप लंबे समय तक त्वचा पर टिका रहता है। कई बार पसीने या किसी अन्य चीज के कारण मेकअप खराब हो जाता है। ऐसे में आप मेकअप सेटिंग स्प्रे का इस्तेमाल कर सकती हैं।

गुणकारी भोजन
अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो पोषक तत्वों से भरपूर हों। आप अपने आहार में फल, सब्जियां, मेवे, अनाज और दालें शामिल कर सकते हैं। ये आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देने का काम करते हैं। इससे आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।

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