जो लोग प्रकृति को महत्व देते हैं वे जलवायु कार्रवाई में अधिक संलग्न होंगे

जलवायु संकट की तात्कालिकता के लिए समाज के सभी स्तरों पर संरचनात्मक परिवर्तनों के साथ-साथ पर्सनल स्तर पर भी सार्थक कार्रवाई की जरूरत है; हम बहुत कुछ कर सकते हैं और हमें करना ही चाहिए। हमारी चिंता का स्तर और हमें कितनी अच्छी तरह समर्थित किया गया है, यह निर्धारित करने में सहायता करेगा कि इस चुनौती के प्रति हमारी प्रतिक्रिया कितनी सफल होगी।

हम सभी के साथ कई बार ऐसा होता है जब हम अपने भविष्य को लेकर चिंतित महसूस करते हैं; शायद इस गर्मी में कई लोगों के साथ अधिक बार ऐसा हुआ है, क्योंकि हम गर्म होती जलवायु के कारण जंगल की आग और गर्मी की लहरों का अभूतपूर्व अनुभव कर रहे हैं। सामान्य चिंता जलवायु या इको -चिंता को तीव्र करती है।

यह कुछ लोगों को जलवायु कार्रवाई के लिए प्रेरित कर सकता है, जबकि अन्य लोगों के लिए यह पक्षाघात और निष्क्रियता की स्थिति पैदा कर सकता है।

हमारे हालिया कनाडाई शोध में देखा गया कि जलवायु बदलाव का महत्व और इससे जुड़ी कार्रवाई किसी आदमी के चरित्र लक्षणों के साथ कैसे भिन्न होती है। हमने पाया कि किसी आदमी की सामान्य चिंता प्रवृत्ति जितनी अधिक होगी और वह प्रकृति को जितना अधिक महत्व देगा, उतनी ही अधिक आसार है कि वह जलवायु कार्रवाई में संलग्न होगा।

पिछले वर्ष जलवायु बदलाव पर अंतर सरकारी पैनल ने आखिरी चेतावनी दी थी; अभी भी समय है, हमें जलवायु बदलाव पर कार्रवाई करनी चाहिए।

दुनिया भर में, राष्ट्रों ने व्यक्तियों और सरकारों को कार्य करने के लिए प्रेरित करने में सहायता करने के लिए जलवायु आपात स्थिति की घोषणा की है।

व्यक्तिगत जीवनशैली में परिवर्तन जैसे कि ऐसे गाड़ी पर स्विच करना जो जीवाश्म ईंधन पर निर्भर नहीं है और लाल मांस की खपत को कम करना अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लागू होने पर ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन पर बड़ा असर डाल सकता है।

लेकिन पर्याप्त लोग ये परिवर्तन नहीं कर रहे हैं, और यह आंशिक रूप से चिंता के स्तर के कारण हो सकता है जो वे अनुभव कर रहे हैं।

जलवायु चिंता को समझना

सामान्य चिंता भविष्य की घटनाओं के बारे में चिंता करने की प्रवृत्ति है। चिंता में वृद्धि आपको सावधान रख सकती है और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए तैयार रह सकती है, लेकिन एक बार जब यह एक सीमा से अधिक हो जाती है, तो प्रदर्शन ख़राब होने लगता है।

यह एक अच्छी बात हो सकती है, जो हमें किसी घटना की तैयारी के लिए प्रेरित कर सकती है, जैसे परीक्षा से पहले पढ़ाई करना या तूफ़ान आने से पहले सुरक्षा के महत्वपूर्ण कदम उठाना।

लेकिन जब चिंता अत्यधिक हो जाती है या नियंत्रित करना कठिन हो जाता है, तो यह मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और सामान्यीकृत चिंता विकार को जन्म दे सकती है, जिससे थकान, बेचैनी और चिड़चिड़ेपन की भावना पैदा होती है और हमारी तैयारी करने की क्षमता कम हो जाती है।

जलवायु चिंता तब होती है जब लोग जलवायु बदलाव से भविष्य में होने वाले पर्यावरणीय परिवर्तनों के बारे में चिंता करते हैं।

इसे रोगात्मक स्थिति के रूप में मान्यता नहीं दी गई है; वास्तव में कुछ लोगों ने तर्क दिया है कि यह जलवायु संकट के प्रति एक विवेकपूर्ण और गंभीर प्रतिक्रिया है।

कुछ लोगों के लिए, जलवायु संबंधी चिंता किसी जलवायु संबंधी घटना से गुज़रने से उत्पन्न होती है, जैसे कि जब कोई किसान सूखे के कारण अपनी फसल खो देता है, या ऐसी घटना के बारे में सोचने भर से भी।

इसके अलावा, जिन लोगों का प्रकृति से गहरा संबंध है, उनमें जलवायु संबंधी चिंता का स्तर अधिक होता है, क्योंकि वे अपने आसपास हो रहे पर्यावरणीय परिवर्तनों के प्रति अधिक सतर्क होते हैं।

जलवायु चिंता लोगों के लिए उत्सर्जन को कम करने की दिशा में कार्रवाई करने के लिए एक प्रेरक शक्ति हो सकती है, खासकर अमीर राष्ट्रों में।

ऐसा बोला जा रहा है कि, ये कार्रवाइयां संसाधनों के संरक्षण या सामान्य जलवायु नीति के समर्थन के बजाय अधिक टिकाऊ आहार में परिवर्तन और जलवायु सक्रियता में शामिल होने जैसी होती हैं।

ग्लोबल साउथ में गरीब राष्ट्रों के लोग भी जलवायु संबंधी चिंता का अनुभव करते हैं, लेकिन आर्थिक और सियासी बाधाएं पर्सनल स्तर पर जलवायु कार्यों को सीमित कर सकती हैं।

ग्रेटा थुनबर्ग, एक मशहूर जलवायु कार्यकर्ता, ने 2019 विश्व आर्थिक मंच में विश्व नेताओं को प्रेरित करने के लिए जलवायु चिंता का इस्तेमाल करते हुए कहा, “मैं चाहती हूं कि आप उस डर को महसूस करें जो मैं प्रत्येक दिन महसूस करती हूं।

और फिर मैं चाहती हूं कि आप कोई कदम उठाएं।

तथ्य यह है कि स्वीडन में जन्मी और वहीं रहने वाली थुनबर्ग जलवायु सक्रियता का लोकप्रिय चेहरा हैं, यह कुछ हद तक ग्लोबल साउथ में कई लोगों द्वारा जलवायु बदलाव के संबंध में अनुभव की गई चिंता की भी प्रतिनिधि है।

अति करना

बहुत अधिक जलवायु चिंता पक्षाघात का कारण बन सकती है, जिससे जलवायु कार्रवाई में बाधा आ सकती है। इस स्थिति में, लोगों को काम पर जाने या यहां तक ​​कि मेलजोल बढ़ाने में भी संघर्ष करना पड़ सकता है।

वे पैनिक अटैक, अनिद्रा, जुनूनी सोच और भूख में परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं।

जबकि सभी उम्र के लोग जलवायु संबंधी चिंता का अनुभव करते हैं, कम उम्र के लोग इसे लेकर अधिक चिंता कर रहे हैं, संभवतः जलवायु बदलाव का उनके भविष्य पर गहरा असर पड़ेगा क्योंकि वे इसके बारे में कुछ भी करने में असमर्थ महसूस करते हैं।

लोगों के व्यवहार में सकारात्मक और तुरन्त बदलाव को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त चिंता के बीच संतुलन होना चाहिए, न कि इतना कि पक्षाघात पैदा हो।

जलवायु चिंता को कम करने के लिए कई हस्तक्षेप कारगर साबित हुए हैं, जिनमें परामर्शदाता से बात करना, प्रकृति में टहलना और जलवायु कार्रवाई समूहों में शामिल होना शामिल है।

आगे बढ़ते हुए

चूंकि अधिक लोग जलवायु संबंधी चिंता का अनुभव कर रहे हैं, मानसिक स्वास्थ्य डॉक्टरों को लक्षणों और इलाज विकल्पों की पहचान करने के बारे में बेहतर शिक्षित करने की जरूरत है।

फिर भी कनाडा में सामाजिक कार्यकर्ताओं के पाठ्यक्रम और व्यावसायिक प्रशिक्षण में जलवायु बदलाव को शामिल करने का विरोध किया जा रहा है। ये वह लोग है, जो परामर्श देने का अधिकतर काम करते हैं।

समाचार मीडिया, सोशल मीडिया और सरकारी प्रकाशन जलवायु बदलाव के बारे में जानकारी के प्राथमिक साधन हैं।

इन क्षेत्रों में संचारक सकारात्मक लाभ-आधारित संदेशों का इस्तेमाल करके अपने जलवायु संदेश से अत्यधिक चिंता को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यह बोलना कि यदि हम सभी अपने साप्ताहिक मांस की खपत को सिर्फ़ 20 फीसदी तक कम कर दें, तो हम अपने कार्बन पदचिह्न को 30 फीसदी तक कम कर सकते हैं! यह कहने की बजाय, यदि हम सभी अपने मांस की खपत को तुरंत 20 फीसदी तक कम नहीं करते हैं, तो ग्रह 2050 तक मानव जीवन का समर्थन करने में असमर्थ होगा।

दोनों कथन मान्य हो सकते हैं, लेकिन कार्रवाई को प्रोत्साहित करने में पहला अधिक कारगर है।

समाधान-उन्मुख संदेश चिंता को कम करने की एक और कारगर तकनीक है।

सरकारें अपने नियंत्रण से परे दिखाई देने वाली जलवायु प्रेरित आपदाओं के बारे में लोगों को लगातार याद दिलाने के बजाय, प्रभावों को प्रबंधित करने और कम करने के उद्देश्य से राष्ट्रीय कार्य योजनाओं को साफ रूप से व्यक्त करने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकती हैं। जलवायु संकट की तात्कालिकता के लिए समाज के सभी स्तरों पर संरचनात्मक परिवर्तनों के साथ-साथ पर्सनल स्तर पर भी सार्थक कार्रवाई की जरूरत है; हम बहुत कुछ कर सकते हैं और हमें करना ही चाहिए।

हमारी चिंता का स्तर और हमें कितनी अच्छी तरह समर्थित किया गया है, यह निर्धारित करने में सहायता करेगा कि इस चुनौती के प्रति हमारी प्रतिक्रिया कितनी सफल होगी।