अध्ययन में पाया गया है कि पक्षियों को सुनना इंसानों में तनाव और चिंता को कम कर सकता

क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह-सुबह चिड़ियों की चहचहाहट सुनकर इतना सुकून क्यों मिलता है? खैर, एक नए अध्ययन में पाया गया है कि पक्षी गीत सुनने से इंसानों में तनाव और चिंता को दूर करने में मदद मिल सकती है। प्रतिभागियों के संज्ञानात्मक और भावनात्मक कार्य पर शहरी यातायात शोर बनाम प्राकृतिक पक्षियों के प्रभावों का मूल्यांकन जर्मनी के शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा किया गया था।

नेचर पोर्टफोलियो जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक अन्य उद्देश्य संबंधित साउंडस्केप के भीतर विभिन्न पक्षी प्रजातियों के विभिन्न विशिष्ट ट्रैफ़िक शोर या गीतों की मात्रा को बदलकर कम बनाम उच्च साउंडस्केप विविधता के प्रभाव की जांच करना था।

शोधकर्ताओं ने एक ऑनलाइन प्रयोग किया जहां 295 प्रतिभागियों को यादृच्छिक रूप से 6 मिनट के लिए चार उपचारों में से एक को सौंपा गया था: यातायात शोर कम, यातायात शोर उच्च, पक्षियों का कम, और पक्षियों के उच्च विविधता वाले ध्वनियां। प्रतिभागियों ने एक्सपोज़र से पहले और बाद में एक डिजिट-स्पैन और डुअल एन-बैक टास्क के साथ-साथ उदासी, चिंता और पैरानॉयड प्रश्नावली भी पूरी की।

न्यूजवीक के अनुसार, जैसे-जैसे दुनिया तेजी से शहरीकरण कर रही है, मनुष्य जिस वातावरण में रहता है वह भी लगातार बदल रहा है। यह अनुमान है कि 2050 तक, दुनिया की लगभग 70% आबादी शहरों में रह रही होगी, कुछ क्षेत्रों, जैसे कि यूरोप, पहले से ही इस आंकड़े से अधिक है।

यह सीखना कि शहरी वातावरण हमारी भलाई को कैसे प्रभावित करता है, यह एक आवश्यक कार्य है, क्योंकि शहरीकरण खराब मानसिक स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित है। हालांकि, पारंपरिक मनोवैज्ञानिक अध्ययनों में मानव कल्याण और अनुभूति पर पर्यावरणीय कारकों के महत्व को अक्सर कम करके आंका गया है।

लिसे मीटनर ग्रुप के साथ अध्ययन के एक लेखक एमिल स्टोबे ने न्यूजवीक को बताया, "मेरे सहयोगी और मैं आम तौर पर मनुष्यों पर पर्यावरण के प्रभाव से प्रभावित होते हैं, और हमारे शोध से भी मनुष्यों के बीच अन्योन्याश्रयता के बारे में जागरूकता बढ़ाना चाहते हैं। प्रकृति।"

उन्होंने कहा कि पर्यावरण तंत्रिका विज्ञान के क्षेत्र में हमारा लक्ष्य प्राकृतिक वातावरण के उपचार प्रभावों का अध्ययन करना है।

न्यूजवीक की रिपोर्ट के अनुसार, जर्मन शोधकर्ता मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन डेवलपमेंट के लिसे मीटनर ग्रुप फॉर एनवायर्नमेंटल न्यूरोसाइंस और यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर हैम्बर्ग-डिपार्टमेंट एपपेंडोर्फ ऑफ साइकियाट्री एंड साइकोथेरेपी से जुड़े हुए हैं।