ऋषि सनक की विस्तृत सुबह की दिनचर्या, आहार और स्वास्थ्य व्यवस्था का खुलासा

ब्रिटेन के नए प्रधान मंत्री ऋषि सनक एक फिटनेस उत्साही हैं और उनकी सुबह की दिनचर्या निश्चित रूप से आपको स्वस्थ जीवन की यात्रा शुरू करने के लिए प्रेरित करेगी। पिछले साल, 'द ट्वेंटी मिनट वीसी पॉडकास्ट विद हैरी स्टीबिंग्स' में एक उपस्थिति में, श्री सनक ने अन्य चीजों के अलावा अपनी सख्त दिनचर्या और भोजन विकल्पों के बारे में बात की।

पॉडकास्ट में मिस्टर सनक ने कहा, "मैं सुबह 6-7 बजे के बीच उठता हूं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं कौन सा जिम कर रहा हूं।"

उन्होंने अपने वर्कआउट रिजीम का भी खुलासा किया और बताया कि वह अपने आकार को कैसे बनाए रखते हैं। उन्होंने कहा कि वह "पेलेटन का एक सत्र, ट्रेडमिल का एक सत्र और एक HIIT वर्ग" करते हैं।

मिस्टर सनक ने यह भी साझा किया कि वह अमेरिकी फिटनेस प्रशिक्षक, कोडी रिग्सबी का अनुसरण करते हैं, "वह निश्चित रूप से मेरे लंबे समय से पसंदीदा हैं, जिसका अर्थ है कि आपको ब्रिटनी (स्पीयर्स) की बहुत सारी बातें सुननी होंगी। लेकिन आप जानते हैं, आपको प्रेरित करने की कोशिश में कोई बुरी बात नहीं है। , मुझे लगता है। मैं हाल ही में विविधता लाने की कोशिश कर रहा हूं।"

श्री सनक ने साझा किया कि वह ज्यादातर दिनों में रुक-रुक कर उपवास करते हैं। "मैं रुक-रुक कर उपवास करता हूं, इसलिए ज्यादातर दिनों में, मेरे पास नाश्ते के लिए कुछ भी नहीं है। अन्यथा, हमारे पास सप्ताह के दौरान ग्रीक योगर्ट और ब्लूबेरी हैं। और फिर मैं सुबह के समय दूसरा नाश्ता करता हूं जो या तो गेल की दालचीनी बन, एक दर्द या चॉकलेट है। , या एक चॉकलेट चिप मफिन। इसलिए मेरे पास कभी-कभी एक चॉकलेट, मीठा पेस्ट्री है।"

"सप्ताहांत में, हम शनिवार को और फिर रविवार को पूरा पका हुआ नाश्ता करते हैं, हम पेनकेक्स और वैफल्स के बीच वैकल्पिक करते हैं। हम अमेरिकी शैली के पेनकेक्स बनाते हैं जो कुरकुरे होते हैं और ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी के साथ पके हुए होते हैं। हमारे पास हर हफ्ते पेनकेक्स या वेफल्स होते हैं। ।"

42 साल की उम्र में, वह प्रधान मंत्री का पद संभालने वाले सबसे कम उम्र के और रंग के पहले व्यक्ति हैं।

प्रधान मंत्री नामित होने के बाद लोगों को अपने पहले संबोधन में, ऋषि सनक ने कहा कि यह "मेरे जीवन का सबसे बड़ा विशेषाधिकार है ... वितरित करने के लिए दिन-रात काम करेंगे"।