व्यायाम महिलाओं में पार्किंसंस रोग के जोखिम को 25% तक कम कर सकता

लंदन: साइकिल चलाना, पैदल चलना, बागवानी, साफ-सफाई और खेलों में भाग लेने जैसे नियमित व्यायाम करने वाली महिलाओं में पार्किंसंस रोग विकसित होने का जोखिम लगभग 25 प्रतिशत कम हो सकता है, एक अध्ययन से पता चलता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के मेडिकल जर्नल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन यह साबित नहीं करता है कि व्यायाम पार्किंसंस रोग के विकास के जोखिम को कम करता है। यह केवल एक संघ दिखाता है।

"व्यायाम स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक कम लागत वाला तरीका है, इसलिए हमारे अध्ययन ने यह निर्धारित करने की मांग की कि क्या यह पार्किंसंस रोग के विकास के कम जोखिम से जुड़ा हो सकता है, एक दुर्बल करने वाली बीमारी जिसका कोई इलाज नहीं है," अध्ययन के लेखक एलेक्सिस एल्बाज़ ने कहा। पेरिस, फ्रांस में इन्सर्म रिसर्च सेंटर। "हमारे परिणाम पार्किंसंस रोग को रोकने के लिए हस्तक्षेप की योजना बनाने के लिए सबूत प्रदान करते हैं," एल्बाज़ ने कहा।

अध्ययन में 49 वर्ष की औसत आयु वाली 95,354 महिला प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्हें अध्ययन की शुरुआत में पार्किंसंस नहीं था। शोधकर्ताओं ने तीन दशकों तक प्रतिभागियों का अनुसरण किया, जिसके दौरान 1,074 प्रतिभागियों ने पार्किंसंस विकसित किया।

अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों ने शारीरिक गतिविधि के प्रकार और मात्रा के बारे में छह प्रश्नावली पूरी कीं।

उनसे पूछा गया कि वे कितनी दूर चले और प्रतिदिन कितनी सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, कितने घंटे वे घरेलू गतिविधियों पर खर्च करते हैं और साथ ही उन्होंने बागवानी जैसी मध्यम मनोरंजक गतिविधियाँ और खेल जैसी अधिक जोरदार गतिविधियाँ करने में कितना समय लगाया।

उच्चतम व्यायाम समूह में भाग लेने वालों में, पार्किंसंस रोग के 246 मामले या प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष में 0.55 मामले थे, जबकि सबसे कम व्यायाम समूह में प्रतिभागियों के बीच 286 मामले या 0.73 प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष थे। व्यक्ति-वर्ष अध्ययन में लोगों की संख्या और प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अध्ययन में खर्च किए जाने वाले समय दोनों का प्रतिनिधित्व करता है।

निवास स्थान, पहली अवधि की आयु और रजोनिवृत्ति की स्थिति, और धूम्रपान जैसे कारकों के समायोजन के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्चतम व्यायाम समूह में पार्किंसंस रोग के विकास की दर 25 प्रतिशत कम थी, जो कि शारीरिक गतिविधि के दौरान सबसे कम व्यायाम समूह में थी। निदान से 10 साल पहले तक मूल्यांकन किया गया था; जब निदान से पहले 15 या 20 साल तक शारीरिक गतिविधि का मूल्यांकन किया गया था तब संघ बना रहा।