एलन मस्क ने बताया 51 साल की उम्र में कैसे रहते हैं इतना फिट

नई दिल्ली (आईएएनएस)| टेस्ला और स्पेसएक्स के सीईओ एलन मस्क ने 51 साल की उम्र में अपनी फिटनेस के पीछे के रहस्य का खुलासा किया है। उन्होंने कहा कि वो समय-समय पर उपवास करते रहते हैं। ट्विटर पर एक फैन ने एलन मस्क से उनकी फिटनेस को लेकर जब पूछा तो, टेस्ला सीईओ ने कहा : 'उपवास'।

एलन मस्क ने वास्तव में उपवास का उल्लेख किया था जिसे उन्होंने एक अच्छे दोस्त की सलाह पर अपनाया है।

पिछले महीने, दुनिया के सबसे अमीर आदमी एलन मस्क ने खुलासा किया कि, उन्होंने उपवास से 9 किलो वजन कम किया।

उन्होंने ट्वीट किया था, "एक अच्छे दोस्त की सलाह पर मैं समय-समय पर उपवास रखता हूं और स्वस्थ महसूस करता हूं।"

एलन मस्क ने कहा कि, "उन्हें जीरो फास्टिंग ऐप काफी अच्छा लगता है जो उनके भोजन सेवन को ट्रैक करने में मदद करता है।"

उन्होंने कहा था, "समय-समय पर, मैं कुछ चीजें साझा करूंगा जो मेरे लिए काम कर रही हैं, अगर आपको यह मददगार लगती है।"

एलन मस्क को जवाब देते हुए एक यूजर ने चुटकी लेते हुए कहा कि क्या उनके 'अच्छे दोस्त' ट्विटर के पूर्व सीईओ जैक डोर्सी हैं जो खुद इंटरमिटेंट फास्टिंग फ्रीक हैं।

विपासना ध्यान और समय-समय पर उपवास करने वाले डोर्सी ने पहले रात के खाने के लिए अपना भोजन चार्ट तैयार किया था, जिसमें मछली, चिकन या स्टीक, और बहुत सारे साग शामिल थे।