सर्दियों के मौसम में ऐसे रखे हाथ-पैरों का खास ख्याल, जानें ये टिप्स

जनता से रिश्ता बेवङेस्क | सर्दियों में कई लोगों को हाथ-पैरों में सूजन की समस्या हो जाती है. खासतौर से हाथ और पैरों की उंगलियों पर इसका असर ज्यादा होता है. दर्द की वजह से कई बार सामान्य काम करना भी मुश्किल हो जाता है. अगर आपके साथ भी ये समस्या आती है तो कुछ घरेलू टिप्स आजमाने से काफी आराम मिल सकता है.

सूजन की वजह समझिए

दरअसल सर्दी के मौसम में सामान्य तौर पर ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. यही कारण है कि ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक के मामले भी इसी मौसम में बढ़ते हैं. ऐसे में अगर आप ज्यादा ठंडक वाली जगह पर रहते हैं, या फिर बर्फीले पानी में लगातार देर तक काम करते हैं तो हाथ पैरां में खून का प्रवाह बहुत ज्यादा कम हो जाता है जिससे सूजन आने की समस्या हो जाती है, साथ ही हाथ पैरों का रंग भी लाल सा दिखने लगता है.

ये हैं उपाय

हल्दी : हल्दी एंटीबायोटिक और नेचुरल एंटीसेप्टिक होती है. इसकी तासीर गर्म होती है. अगर रात को सोते समय हल्दी का पेस्ट सूजन वाली जगह पर लगाया जाए तो इससे काफी राहत मिलती है. लेकिन ये उपाय तीन से चार दिन लगातार करें.

प्याज : प्याज भी एंटीबायोटिक और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है जिसकी वजह से इसका प्रयोग मोच वगैरह की सूजन कम करने के लिए भी किया जाता है. प्याज का रस निकालकर सोते समय सूजन वाली जगह पर लगाएं और सो जाएं. दो तीन दिनों में राहत नजर आने लगेगी.

सरसों का तेल : ये तेल सामान्य प्रकृति का होता है, लेकिन अगर इसे अच्छे से गर्म कर लिया जाए तो इसकी तासीर गर्म हो जाती है. सरसों के तेल को गर्म करने के बाद इसमें सेंधा नमक किलाकर सूजन वाली जगहों पर लगाएं और मोजे पहनकर सो जाएं. लगातार कुछ दिनों तक ऐसा करने से आराम मिल जाएगा.

नींबू : एक कटोरी नींबू का रस निकालकर रात के समय उंगलियों पर लगाकर हाथ और पैरों को कवर कर के सो जाएं इससे आपको कुछ ही दिनों में सूजन से राहत मिल जाएगी.