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शोधकर्ताओं का कहना है कि अपनी भावनाओं को लिखें और शांत होने के लिए कागज के टुकड़े कर दें

शोधकर्ताओं का कहना है कि अपनी भावनाओं को लिखें और शांत होने के लिए कागज के टुकड़े कर दें

जिन दिनों आपका किसी पर झपटने या तकिये पर चिल्लाने का मन हो, तो अपनी भावनाओं को कागज पर लिखने का प्रयास करें और फिर शांत होने के लिए उन्हें टुकड़े-टुकड़े कर दें या फेंक दें। जापान में हुए एक अध्ययन में...

15 April 2024 2:45 PM IST
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