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इन हेल्दी आदतों को अपनाकर आप खुद ही डिप्रेशन को कर सकते हैं दूर

लाइफस्टाइल : डिप्रेशन, जिसे मानसिक तनाव भी कहा जाता है, के बारे में बात करना आसान है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह समस्या बहुत गंभीर हो सकती है? हम किस तरह सोचते हैं, खाते-पीते हैं, सोते हैं और जागते...