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हड्डियों को कमजोर करती है ये 4 चीजें

लाइफस्टाइल: हाल के दिनों में कमजोर हड्डियों की समस्या तेजी से आम हो गई है, जिससे न केवल बुजुर्ग बल्कि युवा भी प्रभावित हो रहे हैं। अन्य सभी अंगों और प्रणालियों की तरह, हमारी हड्डियों का स्वास्थ्य...

हड्डियों को लोहे जैसी फौलादी बनाने के 10 तरीके

लाइफस्टाइल: हमारा पूरा शरीर हड्डियों की संरचना पर निर्भर करता है। एक संरचना में कोई भी दोष या कमजोरी शरीर की पूरी प्रणाली को हिला सकती है। ऐसा माना जाता है कि 30 साल की उम्र तक हड्डियां पूरी ताकत...

हड्डियों को मजबूत बनाएंगी बादाम और दही समेत ये 9 चीजें

वजन को कंट्रोल और हड्डियों को मजबूत बनाता है आलूबुखारा,जाने और फायदे