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Health: हड्डियों के लिए सुपरफूड है राजगिरा

Health: राजगिरा, जिसे अमरनाथ अनाज के नाम से भी जाना जाता है, न केवल कैल्शियम से भरपूर है, बल्कि इसमें फाइबर, प्रोटीन, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, और विटामिन सी जैसे अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व...