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स्वस्थ रहने के लिए बेहद जरूरी है बेहतर नींद, सोते समय ना करें ये गलतियां
दिनभर काम की थकान के बाद रात को आराम की नींद लेना जरूरी होता हैं ताकि आप अगले दिन की शुरुआत पूरी एनर्जी के साथ करें। स्वस्थ रहने के लिए बेहतर नींद बेहद जरूरी है। और इसके लिए आपके सोना का तरीका बहुत...
4 July 2023 11:30 AM GMT
पेनकिलर लेने से पहले करे इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल
सिरदर्द एक सामान्य समस्या है जो आज के जीवन में तनाव, अव्यवस्थित खानपान, नींद पूरी ना होना जैसे कई कारणों से पनप सकती हैं। यूं तो बाजार में कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं जो सिर दर्द में राहत के लिए ली...
4 July 2023 11:26 AM GMT
