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सर्वाइकल के दर्द से कैसे पाए निजात

सर्वाइकल एक ऐसी समस्या है, जो लंबे समय तक गलत स्थिति में बैठने या लेटने से होती है। जो लोग अपना ज्यादातर समय लैपटॉप या मोबाइल पर काम करते हुए बिताते हैं उनमें यह समस्या अधिक देखी जाती है। आमतौर पर...