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पथरी से राहत दिलाने में मदद करता है सर्पासन, ऐसे करता है काम
नई दिल्ली: डिजिटल दुनिया में मोबाइल, लैपटॉप और लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने की आदत ने हमारी दिनचर्या को सुस्त बना दिया है। नतीजा यह है कि शरीर के अंदरूनी अंग ठीक से काम नहीं कर पाते, मांसपेशियां...
19 Jan 2026 9:25 AM IST
किडनी संबंधी समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए लाभकारी सर्पासन, अस्थमा के लक्षणों को भी करता है कम
नई दिल्ली: आज की सुविधाजनक लेकिन सुस्त जीवनशैली ने हमारे शरीर की ताकत को धीरे-धीरे कमजोर करना शुरू कर दिया है। लगातार बैठकर काम करने, कम चलने-फिरने और व्यायाम की अनदेखी के चलते मांसपेशियों की ताकत...
19 Jun 2025 2:34 PM IST