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शरीर को फिट रखने के लिए फायदेमंद है साइलेंट वॉकिंग

इंसान अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए सुबह-शाम पैदल चलता हैं। बचपन से ही हमें सुनने को मिलता आया है कि पैदल चलना शरीर के लिए जबरदस्त फायदेमंद होता है। कई लोग मॉर्निंग या इवनिंग वॉक पर निकल जाते हैं।...