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रोजाना डाइट में शामिल करने वाले फूड्स लेकिन इनका कंज्म्पशन अक्सर वजन घटाने की बजाय बढ़ाने लगता है, जानें कौन से हैं वो फूड्स

लाइफस्टाइल: वेट लॉस करने के लिए जमकर एक्सरसाइज के साथ ही खाने की मात्रा और कैलोरी को भी लोग मापते हैं। कितनी कैलोरी वाला खाना खाया, कितनी देर एक्सरसाइज की, इन सबका पूरा ध्यान रखते हैं। वहीं खाने में...