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Setu Bandhasana: सेतु बंधासन का अभ्यास करने का सही तरीका और सावधानियां, जानें इस आसन के स्वास्थ्य लाभ
Setu Bandhasana: कई योग मुद्राओं और आसनों में से एक सेतुबंधासन है, जो किसी नदी या दुर्गम स्थान को पार करने हेतु बनाए गए पुल से प्रेरणा लेकर रची गई मुद्रा है। इस आसन में शरीर की मुद्रा सेतु या पुल के...
20 Jan 2025 4:28 AM GMT
Setubandhasana: तनाव दूर भगाने के लिए रोजाना करें ये 1 आसन, मिलेंगे गजब के फायदे
आज हम आपके लिए सेतुबंधासन के फायदे लेकर आए हैं. ये तनाव कम करने के अलावा पेट, कमर और हिप्स की चर्बी को आसानी से दूर कर सकता है.
7 Dec 2021 7:52 AM GMT
