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रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले जानिए 10 आहार

कोरोना वायरस महामारी ने लोगों को इम्यूनिटी को लेकर काफी सचेत कर दिया है। इसके लिए हमारे शरीर को कई सारे विटामिन्स की जरूरत प्रतिदिन होती है। इन्हीं में से एक जरूरी तत्व हैं विटामिन सी (Vitamin C) जो न...

रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है विटामिन K, डाइट में शामिल करें ये आहार

डाइट में शामिल करें ये आहार

विटामिन C का खजाना हैं ये 10 आहार, रोगप्रतिरोधक क्षमता होगी मजबूत