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किफायती अनाज जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायता करता है

लाइफस्टाइल: काले चने, जिन्हें काला चना भी कहा जाता है, पोषण का एक पावरहाउस हैं, जो कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। प्रोटीन, फाइबर, आयरन, विटामिन और विभिन्न खनिजों से भरपूर ये फलियां...