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मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी
मोर्निग वाक के समय ध्यान रखने वाली बातों के बारे में।* टहलते समय हल्की गहरी सांस लेने की आदत डालें और मुंह से सांस ना लें। इससे आप स्वच्छ और शुद्ध ऑक्सीजन अपने शरीर में लेंगे और सकारात्मकता महसूस...
17 Aug 2023 4:43 PM GMT
मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी
ठण्ड का समय चल रहा हैं और इन दिनों में मोर्निंग वाक का अपना अलग ही मजा होता है। ठण्ड के दिनों में वाक बहुत फायदेमंद रहती है लेकिन इसमें भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। जी हाँ, वाक्...
3 Aug 2023 5:20 PM GMT
