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मॉर्निग वॉक करते समय इन ख़ास बातों के ज़रूर रखें ख्याल

हृदय रोगियों के लिए पैदल चलना बहुत जरूरी है क्योंकि अन्य शारीरिक व्यायाम ज्यादातर वर्जित होते हैं

मॉर्निग वॉक करते समय इन बातों का रखें खास ध्यान

लाइफस्टाइल : लगभग सभी फिटनेस गुरु स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आधे घंटे तक पैदल चलने की सलाह देते हैं। लेकिन ये आधे घंटे की सैर ही अपना पूरा असर दिखाती है. जब आप इसके साथ कुछ गलतियाँ नहीं दोहराते। खैर,...

मॉर्निग वॉक पर गई महिला सीईओ की एसयूवी से टक्कर में मौत