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मासिक धर्म की ऐंठन के लिए खाएं ये

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को 4 से 5 दिनों तक असहनीय ऐंठन की शिकायत रहती है। एक सर्वे के मुताबिक 30 फीसदी महिलाएं पीरियड्स के दौरान ऐंठन और दर्द से इतनी परेशान होती हैं कि वो कोई भी काम ठीक से नहीं कर...