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जानिए इन चार आध्यात्मिक तरीकॉ के बारे में जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने मदद करेंगे

आध्यात्मिकता की एक भी परिभाषा नहीं है क्योंकि आध्यात्मिकता की अवधारणा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग होती है.

डिप्रेशन में है ये एक्ट्रेस...शमा सिकंदर ने की आत्महत्या की कोशिश

भारत में अब भी मानसिक बीमारी या डिप्रेशन जैसी समस्या के बारे में बात करने में लोग हिचकते हैं। फिर भी फिल्म इंडस्ट्री से जुड़े तमाम सितारों ने अपनी ही कहानी साझा करके समाज में जागरुकता फैलाने का प्रयास...

मानसिक समस्‍या को गंभीरता से लेने की जरूरत, हमेशा देर क्यों कर देते हैं हम?

सिर्फ 10 मिनट की मालिश से लोगों के मानसिक और शारीरिक सुकून की सतह में इजाफा