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सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है मखाना

फल कांटेदार होता है। यह करीब 2 महीनों तक पानी के नीचे बैठ जाते हैं। फिर इसके कांटे सितंबर से अक्तूबर तक गल फूल बन जाते हैं

सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है मखाना

मखाने कैल्शियम से भरपूर हैं। इन्हें खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं। कमर और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है

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जानिए मखाना खाने के है बेहतरीन फ़ायदे, जो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद