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भीगे हुए आंवले खाने के फायदे क्या है

 आंवला एक ऐसा भोजन है जिसमें पोषक तत्वों का भंडार होता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लेवोनोइड्स और फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। शरीर...