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ठंड के मौसम में खाएं खट्टा-मीठा फल बेर,आइए जानें बेर के फायदे

बेर में संतरे की तुलना में अधिक विटामिन-सी होता है,

रोजाना सूखे बेर खाने से शरीर में रहती है हड्डियां मजबूत, जानिए इसके फायदे

क्या याद हैं वो बचरन के दिन जब स्कूल के बाहर खड़ा होता था बेर वाला। नमक-मिर्च से लपटे हुए उन बेरों का स्वाद भी लाजवाब होता था।

इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ - साथ रोगों से भी बचाएगा ये 5 सुपरफूड

इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ हड्डियों को भी मज़बूत करता हैं बेर