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फ्रैक्चर और गिरने से रोकने के लिए 5 संतुलन अभ्यास

लाइफस्टाइल: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, फ्रैक्चर और गिरने से बचने के लिए संतुलन बनाए रखना अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। वृद्ध वयस्कों के लिए साधारण ठोकर से चोट लगने का जोखिम गंभीर हो सकता है।...