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शुगर से पाएं छुटकारा, इन 5 टिप्स को करें फॉलो

असंयमित खानपान, मानसिक तनाव, मोटापा, व्यायाम की कमी के कारण हमारे शरीर में डायबिटीज की खतरनाक बीमारी जन्म लेती है. इसे नियंत्रित करने के लिए वजन कम करने के साथ ही खानपान पर भी ध्यान देना होता है.